はじめてのヨガ教室最終日

全６回で始まったサントライ主催の初心者向けヨガ講座も今日で最後となりました

普段運動をしていない方は自分の体が固いことにも気がついていなかったり、座っているだけでも辛いと感じますが、

ヨガを始めてみて自分の体に気付きができ、ヨガをやった日とやっていない日の体の疲労どの違いや、終わったあとの睡眠の質の違い等を実感されていました

講座終了後も続けたいというかたたちが既存のクラスに来てくれることになりヨガが好きになってくれて嬉しい

運動しなきゃとは思っているけど自分には無理となかなかスタートを切れない方、

ヨガはまわりに合わせるためのものではなく自分の体のために行うものです

体が固くてもできないことがあってもマイペースでいいんです

私もヨガを指導していますが体のなかで固いところはたくさんあります

気軽に体験に来てみてください

お問い合わせは09066984281小室まで

もうすぐチアダンスの舞台発表

６月３０日に石倉ホールで開催されるイベントＢＯＡＴ　ＭＵＧＩＣ　ＦＥＳＴＥＶＡＬにＴＦＡチアダンスも参加します。

12：00ＯＰＥＮで13：50出演予定

入場料無料なのでぜひ見に来てください

お得な体験キャンペーン

７月中の体験レッスンキャンペーンは１回ではよくわからないという方のために通常体験はお一人一回のところ３回受講できます

受講料は３回で3,000円と

通常の33％off

※先着15名

(月)10時30分　リラックスヨガ

(火)14時00分　小顔フェイシャルヨガ

(火)20時30分　ストレスフリーヨガ

(水)19時45分　肩こり腰痛解消ヨガ

(木)19時00分　はじめてヨガ

(金)18時30分　シヴァナンダヨガ

(金)20時10分　アロマキャンドルヨガ

(土)18時00分    美腸活ヨガ

(日)10時00分　シヴァナンダヨガ

(日)11時40分    休日のゆったりヨガ

(日)13時00分　男性のためのはじめてヨガ

(日)15時00分　男性のための肩こり腰痛解消にヨガ

お問い合わせは09066984281小室まで