こんにちは😊
ご無沙汰してます
精神疾患当事者キャリコンのみこです💕
最近、悪化してました💦
原因は頑張りすぎです
やってたこと
本業（7時間×平日、キャリア面談も含む）
カーブス（週3）
家事（毎日の弁当も含む）
産業カウンセラー養成講座と勉強
添削の複業（60~90分×7日）
ゲストスピーカー（単発）
たまに自己研鑽のセミナーなど
これをこなして
毎晩22時就寝を守っていたら、
時間に追われて余裕がなくなり、
身体も心もしんどくなってしまいました😢
ましてや私は精神疾患を持つ身
更年期チックでもある
そこを忘れていたのか、
躁だったのか…
（非定型精神病なので、統失も躁鬱も持ってます）
しんどさにやっと気づき、
周りの心配する声が耳に届くようになり、
私は複業を辞める決心をしました
今の私には無理でした
請け負った仕事を全て終え、
お借りしていた本や資料と一緒に
先程郵送しました
肩の荷が降りました
まぁ、ここだけの話ですが、
60~90分（1枚1日かかる人もいるそうですが）かけて、1枚650円というのは全く解せないのもあります
最低賃金をなんだと思っているんだ‼️😠
（請負だから適応されないにしても、です）
でも会社はしっかりしていて、対応もとても丁寧でしたよ！念の為😊
本当に勉強になりました
感謝しかありません
あと、思ったのが、
頑張りすぎてること、しんどいと感じていることには、本人はなかなか気づかないものですね😅
フォロワーさんから、
「最近頑張りすぎてて心配してました」とのツイをいただき、びっくりしました（笑）
自分を振り返るきっかけになりました✨
他人の方が気づくものですね😅
精神疾患と共に生きる私たちは、
もう少し自分を振り返るのが大切ですね
ぼちぼち、ペースをみながらいきましょう😊
本日もお読みいただきありがとうございました💕
お昼ご飯の三色そうめん😋
最近オートミールを食べてますが、
あまり体重が減りません💦
もうすぐ健康診断なのにー😭😭😭