こんばんは😊
精神疾患当事者キャリコンのみこです
ファイザー製ワクチン接種を2回終えて、
落ち着いてきたので記録します
あくまでも個人差が大きいものですので、
参考程度にご覧下さい
1回目…7月13日14時過ぎ
有給で休みをとり、
スポーツドリンク、ウィダー、パン、カップ麺、プリンなどを買いだめ
（あまり消費せず2回目に持ち越しました）
まず、接種自体が痛かった💉
直後から腕の痛みあり
夜には腕の筋肉全体が痛く、腫れはないものの、地面と平行くらいから上がらず
熱は36.9まで
睡眠の質が非常に悪く、何回も起きる
徐々に痛みは快復していき
2日後の午後あたりから平常に戻る
2回目…8月3日15時過ぎ
会社は15時で早退し、雨のため徒歩20分かけて向かう
買いだめは1回目を流用
（とても役に立ちました）
優しい看護師さんで、接種が全く痛みなし
その後2~3時間は腕の痛みがなかったが、段々痛くなり、2日目には1回目同様、腕が上がらず
熱は1日目の夜に37.2度
特に薬は飲まず、スポドリを飲んで21時に就寝したが、やはり睡眠の質が非常に悪く、眠りが浅くて何度も起きる
2日目朝の熱は36.9度のため、いつも通り8:30に出勤し、30分残業
昼休みの熱は36.3度だが、体調の悪さをずっと感じる
悪寒、寒気、関節痛、倦怠感、頭痛など、いつもと違う感じ
帰宅直後は36.5度だったが、夕食後に37.5度
食欲もなく、カップ煮麺を食べてソファで横に
スポドリを飲むとましな感じに
寒気からエアコンを消し、30度の室温の中でカーディガン着用→その後今度は暑くなりエアコン
熱は最高37.6度から徐々に下がる
21時に就寝（解熱剤は飲まず）
3日目朝、スッキリと起床
腕の痛みはあるものの、気分が全く違う
「もう大丈夫」と直感した
3日目仕事終わりにカーブスで運動するが平気
腕も上がる（痛みは多少ある）
その後本日4日目にも仕事終わりにカーブス行くが、全く平常
腕の痛みはほぼなし
という感じでした
ファイザー製だったからか、腕の腫れや痒みは全くなし
ちなみに同じファイザーの母（70代後半）は38度だったそう
これから接種の皆様は、色々な情報があり、さぞかしご不安でしょう
私の感想は、個人差がありすぎて、私は私の副反応だな、という感じです
正直副反応に関してはあまり参考にはなりません
ただ、準備については参考になります
すぐ食べられるもの、
鎮痛解熱剤や冷えピタなど、
スポーツドリンクなどの用意、
帰宅したら先ず入浴（シャワーでも）
接種次の日は仕事にならないので、あまり予定を入れない方がよい、などです
（私は2回目で全く仕事を休まなかったですが、2日目は熱はないものの、かなりキツかったです）
コロナ感染したら、
恐らくこんなでは済まないでしょう
改めて健康のありがたさも感じました
また、接種するもしないも自由意思だと思っています
もちろん、様々な理由でできない方もいます
その中で、希望される方の接種は進むことを願います
本日もお読みいただきありがとうございました💕
地味なお夕飯（笑）
ごぼうと人参の根菜味噌汁が美味しかった😋
