カラダが整う

かれこれ何年たったのかな…

股関節のいたみと違違和感

去年の夏ベッドを断捨離した時

一時期板の間に寝てカラダの異常なねじれにはじめて気がついた…

寝ているのに背中が床につかない💧

運動嫌いの私が少しずつ変化し始めて

最近は、マシーンとShojiさん

Shoji式エクササイズで呼吸から元気を吸い込もう！

https://youtu.be/WnhOkc9tsTw

寝起きのカラダが真っ直ぐを感じます。