午前３時ぐらいに目が覚めてしまうのは毎度のことなれど、このところは目が覚めた時間にロンドン・オリンピックの中継をライブでやっていることが多いので、ついつい見てしまうことがある。
普段であれば目が覚めてもそのまま再び寝ようと「努力」して、寝付くこともあれば寝付かれないこともある。
寝ようとする意志はあるのだ。
しかし、オリンピックはいけない。
寝ようとするよりも起きておこうという意志が働く。
しかもその意志が長続きしない。
結果的に４時過ぎには再び睡魔に襲われ、うつらうつらと１時間ほどしたらもう起床の時間だ。
睡眠のリズムの一番眠たいツボのところで起きなくてはならない辛さ。
おかげで一日眠たい。
まあ、これも今週いっぱいの話。
楽しむことにしておこう。
今日もウィノローグに来ていただきありがとうございました。
あなたも睡眠不足ではありませんか？