10月は休肝日を意識的に設けるようにしています。
今日は13日。
今日の休肝日で10月は通算５日目ということになります。
いや、我ながらがんばっているのかも。
夜が少しは涼しくなってきて、ようやく眠れるようになりました。
眠気に誘う本もあるし。。。（笑）
このままのペースでいくと10月は11～12日ぐらいの休肝日になって、月間の休肝日新記録の誕生となります。
まあ、誇るべきことではないし自己満足の世界ではありますが、今までの最高記録10日を更新できるチャンスかも。
週３日のペースを作れば可能ですね。
今週は昨日と今日、そして明日か明後日を休肝日にして週３日を達成するつもりです。
しかし、記録更新に躍起にならず、緩いペースは守ろうと思ってます。
飲まない夜はブログを更新して、ワイン屋さんのＨＰめぐりをして、読書して消灯。
これで朝までじっくり眠れれば文句なし。
時々３時とか４時とかに目が覚めるのが玉に瑕。
それでも朝の寝覚めは体が軽く感じられる。
休肝日の翌朝の恵は気持ちいいものです。
一方で美味しいワインを飲んでいる夜の幸せも替え難い。
休肝日も飲酒日も両方のよさを交互に感じられたらいいな。
虫のいい話ですが。
今日もウィノローグに来ていただきありがとうございました。
赤に合わせる食べ物がまだひらめきません。
ネットで探してみようかな。