昨夜は８月に入って２回目の休肝日。
７月が11日間で４日の休肝日だったのが、８月はその半分。
これは反省すべきでしょうか。
ほぼ日手帳に『休肝日』と赤字で記入するのがひとつの楽しみではあるのです。
しかし、この休肝日を作るのは緩い覚悟のもとでやっていますから、ひと月に幾日休肝日を設けるかについては明確な数値目標を掲げているわけでもなく、あくまでも「月末に振り返ってみたら今月は何日の休肝日でした」的な、結果を見て自分をほめるためのものでしかないのですね。
まあ、ほどほどにやろうとは思っています。
数値目標を掲げてそれに縛られるのも嫌ですから。
無理せず、しかし体と相談しながら休肝日を決めていきたい。
しかし、それにしても連日３０度を超す暑さ。
ビールを飲んでスカッとしたい、という欲望と戦うのはけっこう大変です。
緩い目標だからこそ適度に休肝日を取ることができるし、休肝日を作るのだという気持ちも長続きしているのでしょう。
ガツガツしないで行きましょう！
暑苦しくならないように。
今日もウィノローグに来ていただきありがとうございました。
今夜は我が家に一人でいるので、一人飲みで楽しんでいます。