睡眠改善薬なんてものを買ってしまいました。
寝つきが悪いもので。
漢方にしようかとも思ったのですが、１日に毎食後３回飲まなくてはならないのが面倒だし、効くのかどうかも分からないし、昼間効いたらどうしようかとも思ったのでやめました。
この手の薬は習慣性を持つのに注意しなくてはなりません。
なるべく薬に頼らずに眠りにつく練習はします。
しかし、寝付けないと翌日は大変体が辛い。
不眠では生活習慣病も改善されないと聞きます。
目一杯体を疲れさせて寝ることになるのでしょうか。
さて、薬に頼らず、お酒に頼る悪いクセ。
かみさんにグチりながら酒を飲んでいたら、気付いたら１本空けてました、赤ワイン。
おかげですぐに眠れそうですが、睡眠改善薬よりはるかに高価な睡眠導入剤になってしまいました。
明朝も「効果」が残りはしないか心配（笑）
ワインはチリのクリコバレー産のカベルネ2008 Ｖａｌｌｅ Dorado。
カベルネらしからぬ明るい色調のワインながら、かおりはふくよかですいすい飲めました。
こういう軽いカベルネもたまにはいいものです。
ではおやすみなさい。
今日もウィノローグに来ていただきありがとうございました。