休肝日毎週、月曜日を休肝日にすることにした。 だいたい、寝つきが悪いから酒を飲む、というのが私の悪い生活習慣病。 歳も歳だから、これを少しはセーブせよ、というかみさんの至上命令。 先週の月曜日からはじめた。 しかし、先週の月曜日は、とうとう寝付けず翌朝の3時まで起きていた。 おかげで翌日は大変だった。 今夜はどうなるやら。 まあ、最近非常に眠いので、なんとかなるかもしれない。