もう、プロの研修講師だけが
講師をやる時代は終わりました！
誰でも、自分の得意なことや知識をシェアしてみましょう！
こんにちは！
コミュニケーションサポーターの喜山志津香です。
今日も、ブログに目を止めていただき、
ありがとうございます。
私はコミュニケーション研修講師です。
研修を行うために、
コミュニケーションについて突き詰めて考えていくと
どうしても「心理学」だの「脳科学」だのに
関心が向いていきます。
で、そこそこ知識はあるつもりだったのですが・・・
でも、プラシーボ効果については
ハッキリ言って、舐めていました。
ご存知の方も多いと思いますが、
プラシーボ効果とは、
偽のお薬でも、
「効く」と言われると
本当に「効く」という現象です。
まあ、「信ずる者は救われる」的な、
「なんとなく、そんな気がするだけじゃないの？」
「暗示に弱い人だけに起こる現象なんじゃないの？」
ぐらいに、心のどこかで思っていました。
でも、プラシーボ効果の実験結果を知って、
びっくりしました！！
あるホテルの従業員を2組に分け、
一方の組にだけ、ある表を渡します。
・ベッドメーキング＝50キロカロリー
・浴槽の掃除＝200キロカロリー
・○○の仕事＝○○キロカロリー etc.
と、仕事の消費カロリーを書き並べた表です。
すると、その表を渡された組の従業員、
体脂肪が落ち
血液の健康度が上がり、
身体年齢が若返った！
一方、何も渡されなかった方は
何の変化も起こらなかった・・・・
え～！？ほんと？
そんなこと、あり？！
まだあります。
3組の人達に、同じ塗り薬を塗りました。
1組目は、ただ塗るだけ
2組目には「この薬は痛みを和らげます」
3組目には「この薬は、刺激を強めますので
痛いかもしれませんが我慢してくださいね」
と伝えます。
そして、その部分に電気ショックをあたえます。
すると・・・
はい、ご想像の通り！
2組目は痛みを感じず、
3組目だけが痛みを強く感じたという結果。
やばい！！
プラシーボ効果、
甘く見てました
たしかに、筋トレする時は、
「その部分を意識すると効果が高まる」
「鍛えている筋肉の部位の名前を
呼びながら筋トレすると効果が高い」
とは聞いていましたが・・・
そういうことだったのか。
強く意識することが大事なんだ！
ちなみにプラスの効果のことをプラシーボ効果
マイナス効果のことをノーシーボ効果
といいます。
ノーシーボ効果とは
「悪い思い込み」
「この薬は副作用があります」
と言われて渡されると、
それが偽物のクスリやただの砂糖でも
副作用の症状が現れるということです。
ということは、
「ポテトチップスは身体に悪い！」
「ポテトチップスを食べると太る」
と思いながら食べると
本当に、現実化するっていうことですよね。
思い込みって、
本当に侮れない！
脳内神経物質って、
本当に身体に大きく影響するんですね！
脳科学とスピリチュアルの
親和性が強い意味がよくわかりました。
そしてどれも
言葉やコミュニケーションが
重要な役割を果たしているということですね。