昨日の夕ご飯です
ごはん
お味噌汁
豚さんの生姜焼き
おくらとしらすの梅ポン和え
キムチ
昨日は気温が上がって、Mi-kun、たくさん汗かいてお仕事頑張って帰ってくるだろうと思ったから、
スタミナ食イメージの生姜焼きと、さっぱり系の小鉢を用意
生姜焼きの付け合せに、玉ねぎ・ピーマン・なすも一緒に炒めました
お野菜食べないとねっ
・・・って毎日献立は健康志向で気を使っているはずなのですが、昨日帰ってきたMi-kunが
「この間の血液検査で中性脂肪が基準値以上で上がってた
」
って言うからかなりショックを受けたあたし
だって、結婚してから、昼食以外の食事はあたしが用意しているんだから、
なんだかあたしの責任って感じがしてしまうのです
中性脂肪が上がると、生活習慣病にかかるリスクは高くなるから、やっぱり気を付けないといけないです
ずっと健康でいてほしいですもんね
今までどおり意識して、毎日のご飯、頑張ろう
↓↓ポチッとしていただけると嬉しいです
お読みいただきありがとうございます
ごはん お味噌汁 豚さんの生姜焼き おくらとしらすの梅ポン和え キムチ昨日は気温が上がって、Mi-kun、たくさん汗かいてお仕事頑張って帰ってくるだろうと思ったから、
スタミナ食イメージの生姜焼きと、さっぱり系の小鉢を用意
生姜焼きの付け合せに、玉ねぎ・ピーマン・なすも一緒に炒めました
お野菜食べないとねっ
・・・って毎日献立は健康志向で気を使っているはずなのですが、昨日帰ってきたMi-kunが
「この間の血液検査で中性脂肪が基準値以上で上がってた
」って言うからかなりショックを受けたあたし
だって、結婚してから、昼食以外の食事はあたしが用意しているんだから、
なんだかあたしの責任って感じがしてしまうのです
中性脂肪が上がると、生活習慣病にかかるリスクは高くなるから、やっぱり気を付けないといけないです
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