マラソンのためにまず始めたこと！！こんにちは。ボディコンサルティングコーチの矢谷です。2週間後に迫るマラソン大会のために、私が今やっていることを紹介します。基本的に移動は「走る」です。当然、バスも電車も乗りますから、それ以外の時間です。私は仕事柄、移動はスニーカーであったり、運動のできるシューズであることが多いからですが、そのようにしています。正直いうと、何時間も時間をつくって走りにいきたいものですが、今の所その練習が取れていません。ですから、できるだけ移動を走ることに決めました。マラソンというのは、簡単な距離ではありません。42.195kmですからね。でも、やはりこれも人生と一緒で「継続力」が大切です。マラソンのためのトレーニングや練習をすることがベストでありますが、時間のとれる範囲で運動を継続することが何よりも、心身ともに成長させてくれます。今度の大会では、そのあたりの真価が問われるので、ドキドキしますが(笑)、あと2週間、追い込みすぎて疲労を残したままレースにでるよりは、今できることをコツコツすることが大切です。そうです。マラソンは人生と一緒です。あなたも今日から、今からできるちょっとの違いを探してみてくださいね！！ボディコンサルティングコーチ矢谷淳いつもお読みになって頂きありがとうございます。もしお付き合いいただける方は、応援クリックをお願いいたします。人気記事ダイエットを楽しむ！食事を楽しむ！！ダイエットに対する勘違い！私がダイエットそのものを伝える理由太っている人が、ますます太ってしまう理由その他の人気記事一覧
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