ヘルシーオタク

今ではかなり治りましたが、５年くらい前に私はいわゆる健康オタクのような状態だったことがあります。
サプリメントがなぜ必要かということを理解すると、これはとても飲まずにはおれないんです。

皆さんの体は何で出来ているか知っていますか？

タンパク質と脂肪とカルシウムと・・・そうなんですが、もっと簡単な答えがあります。それは

あなたは、あなたがが食べたもので出来ています

あなたの食事があなたを作っている材料ですから、自分がどんなモノであるのかというのは食べ物をヌキに語ることはできません。

カップラーメンしか食べないあなた。そのうち頭からカップラーメンが生えてきますよ

人間の体は常に新陳代謝しています。つまり、新しい細胞を作って、古い細胞を捨てているのです。
たとえば皮膚は約１ヶ月すると完全に生まれ変わると言われています。つまり一ヶ月前にあった皮膚はもうないのです。
このように人間の体は脳細胞などの一部を除いて約半年で全部生まれ変わります。
（半年という期間については諸説あるようです）
半年前の私は、今の私とは全然違う体なのです。

こういう風に考えてみると、私たちが何を食べるのかは非常に大事な問題であると感じます。
半年間何を食べたのか、多少は気にとめて考えてみたいものです。

結構有名な本で「ビタミンバイブル」というのがあります。この本は小難しいことがビタミンの種類ごとに書き連ねられていて案外重宝しました。一時はひたすら読みまくりました。
飽きっぽい性格ですのでしばらくすると熱が冷め、この本もどこへ行ってしまったものやら。　

最近はこういったこともなんだかどうでもよくなってきました。多少気にするのはいいことだと思いますが、度が過ぎるとよくなさそうです。
健康のことを考えすぎて不健康になるのはオチとしては面白いですがあまり実践したくありません。