最近、生活習慣改善のネタを提供させてもらてますが…
これを女性ネタにしてるのは簡単で、女性のほうが簡単に変えれる＝変えれる意思がある
と思ってます。男性ってなんだかんだ仕事が絡むと変えれますが、それ以外は無理ですからね
さて気を取り直して
・ダイエット仲間を作ろう！
今まで何度もダイエットに挑戦してきたけれど、一人だとどうも挫折してしまう。そんな人は
ダイエット仲間を見つけるに限ります！
同じ目的を持つ仲間がいれば励ましあうことができますし、相手にいい成果が出ればそれが刺激になり、よし自分も！ という気持ちになれるもの。お酒の席や外食に出かけたときも、一人だとダイエットをしているとは言いにくく、ついまわりの人と同じように食べてしまいがちですが、仲間同士ならダイエット向きのメニューをオーダーしたり、考えたりと楽しむ方向に考えれます。
・犬の散歩をしよう！
毎日が無理なら休日だけでもいっしょに散歩でもOK
犬は飼ってるけど散歩は家族がやってる。という人は今日から犬の散歩を担当してみるのも手。外に出るのがおっくうと思っていた人も、
1人でウォーキングするのはいまひとつ気が乗らないという人も、
ペットのためなら動けるかもしれません。
散歩はペットとのコミュニケーションになりますし、出かけるたびにうれしそうにシッポを振る姿を見ると、明日もいっしょに歩こうという気持ちにさせてくれるはず。散歩が習慣になると、犬のほうから「散歩に連れて行って！」と鳴き方で合図してくれることも多いので、これなら外に出ずにはいられなくなるかもしれませんね。
自分で書いておいてなんですが、
トレーニングや食事制限以外でもダイエットってできるんですね～
まさにアメブロに向いた内容ではない無いでしょうか？