昨晩、コンビニまで買い物に行こうとしたところ、急に友達から電話があり今から少し飲まないか（オイ）
となりました。
私の家から最寄りのコンビニまで歩いて3分のため、いつもコンビニに行くときは歩いてましたが、そのコンビニから友達の家まで徒歩15分ほど。
ちょうどいい機会だし、いそぐ理由もないから歩こう！
とこのときウォーキングを否定ぎみだった のに、ケータイでウォーキングのフォーム を調べて友達の家へ。
1時間くらいしゃべったりし、帰宅。
帰りも調子に乗って遠回りをして40分ほどウォーキング。
しかしフォームを完全に意識するとしんどい
ほとんど
競歩か
て感じになりました。
ランニングは休みにしてる時があるので自信があった＆やや舐めてただけにショック+
ウォーキング侮りがたしです。
ただトレーニング好きとしては、きっと慣れたら
無駄にウェイトつけて歩いたり、
サウナスーツ着こんだりしたくなるんだろうなぁ～
と思わされる運動でした。
まあ今日も同友達のところに行くのでウォーキングしてきます