風邪明けの筋トレ

をやったほうがいいのかな？と思って調べてると

こんな記事をみつけました

知らなかった

本当に驚きました。

まあ冷静に考えたら風邪でいろいろと弱ってるんですから同然ですね。

今日は

ネギ

ビタミンC

の摂取と水分補給に重点を置きます。

ビタミンは久しぶりにサプリでも飲もうかな