これは私の最大の悩みでした。
早朝マラソンに行きたいのに寝起きが悪いから、
目覚ましをいくつもかけていました。
すると横で寝ている妻を起こしてしまい、いつも怒られるんです。
どうにか、こんな私でもスッキリ起きれる方法はないかと・・・。
そう考えていたときにこれに出会いました!↓
TVや雑誌などで話題のスリープトラッカー です!!!
これを使ってからというもの、
朝もスッキリ目覚めて、さらにバイブ機能で起こしてくれるから、
横で寝ている妻のことも起こさずに、こっそり起きることができました。
寝起きが悪いのは、疲労のせいだけとは限りません。
朝、目覚まし時計で起きた時、すっきりしない、ぼんやりする、
二度寝してしまったなどの症状は、深い睡眠時に起こされてしまうことから生じることが多いのです。
【機能1】浅い眠りの瞬間を狙って起こします!
人は通常約90分を1サイクルとして、深い眠りと浅い眠りを繰り返しています。
深い眠りの時に起こされると目覚めが悪く、逆に浅い眠りの時に目覚めると
スッキリ起きることができます。
しかし普通の目覚まし時計では、人によっても、
また同じ人でも毎晩変わる睡眠サイクルの中で起こる浅い眠りをキャッチできません。
スリープトラッカー が選ばれるのは、浅い眠りをキャッチし、
起床に最適な瞬間を狙って起こしてくれるからなのです。
【機能2】睡眠サイクル計測機能搭載
人は深い睡眠時には身体はほとんど動きがなく、眠りが浅くなるにつれて身体の動きが増えるという原理があります。スリープトラッカーは、睡眠中の細かい身体の動きをモニターする「アクセロメーター」を内蔵し、睡眠サイクルを計測する機能を搭載しています。アラーム時間をセットすれば、設定時刻の10分~90分前(時間の選択は可能)からモニターが作動し始め、あなたの睡眠サイクルに応じて快適に起きられる瞬間をキャッチしてくれます。
【機能3】睡眠データ管理ソフトで、生活習慣管理も簡単に
スリープトラッカー は、睡眠サイクルデータを付属のソフトウェアとUSBケーブルを使用して、
睡眠データをパソコンにダウンロードすることができ、
あなた自身の睡眠サイクルデータベースを作ることができます。
そこでストックされているデータの中から過去のベスト&ワースト睡眠サイクルデータなどが
手軽にチェックできますし、前日の過ごし方と睡眠結果の関係を知ることで、
生活習慣の改善を意識的に行うことも可能となります。
皆さんも是非お試し下さい!!!これであなたの寝起きもスッキリ解消!!
さらに詳しい商品説明はこちらから↓
スリープトラッカー商品説明
