水。
たくさんとった方がいいと、言われることのほうが
一般的に多いような気がします。
浄化するとか、ダイエットにいいとか。
肌が潤う（？）とか。
でも、マクロビでは、水分の取りすぎは、NGです。
この矛盾が、私にはよくわからず、飲んだほうがいいのかな？
と思って、１日○○リットルって決めて、飲みたくなくても
飲むように心がけている時がありました。
ふと、なんかおかしいよな～と思い、
飲みたいと思ったら飲んで、飲みたくなかったら飲まない
に変えてみました。
すると、やたらと水を飲みたい！喉渇く！！という日と
全然欲しいと思わない日があることに、気づきました。
そして、その違いをよくよく観察してみると・・・
ハンバーグや、ドリアなどを食べた次の日は
やたらと喉が渇き、
菜食に近いものを、食べた次の日は、あんまり渇かない。
おぉ！！！
陰陽の理に適ってる！！！
お肉は陽。
水は陰。
体は真ん中（中庸）に、戻ろうとします。
だから、お肉（陽）を食べたら、水（陰）が欲しくなる。
お菓子でも、鹹いもの（塩＝陽）を食べると、
甘いもの（砂糖＝陰）が欲しくなる。
ちゃんと、わかってるんだなー体って。
世の中には、いろんな情報の中の一部分だけが
クローズアップされているものが、たくさんあると
思います。
ちゃんと、自分で噛み砕いて、確かめないとな～
と、改めて感じた、お水の採り方でした。
信じるな！
疑うな！
確かめろ。
私の好きな言葉です。