サンジャポは１０時からであろうか？壇蜜、ニコル、みちょぱ？の誰かはでると思うので楽しみ。
インド放送のＭＣが平野ノラのそっくりさん。以前、色んな国の女性に日本のタレントを見せて、どの人がタイプですかと聞くのがあったが、これが以外なことが多いのだ。北方ロシアのある地域に寅さんそっくりな人が沢山いるというのもやっていたが、日本人は流浪の民で、あっちこっちに種まきをしていたことを裏づける証拠のような。こういうテストにも出ないような無駄な記憶が豊富なのは一体どういうことであろうか？たしかにおやっと思ったことはどっかに刻まれているどひつこさがあるような気がするが、親譲りであろうか？
そうそう、便秘の話し。私の場合、基本下痢症である。芦屋に出ると、天ぷらの牧野さんなら波（並）定食、ひろでは海鮮丼などだが、大盛りである。全店では大、中、小という。しかしちびってはいけないので、用心して腹をすかせていく。前者は税込み８００円ちょっとで、目の前で揚げてくれる。混む時間は避ける。後者は小鉢２つ付きで１０００円ぽっきり。
７月頃に西宮市の簡易無料検診を受けたら、77kgちょいでメタボ予備軍であるから、６ヶ月後には７５にしなさいということで、食事面で習慣を先ず変えた。１，２週間で７５になり、２週間後、７４，その２週間後から７３である。日曜に起きてすぐ体重をはかる。数学などをやっている者には、そうでなくても、段々下げるのは難しくなることは常識。逆に言うと学校の成績を６０点から７０点に行くのは努力時間に比例するところがあるが、８０点にするには相当時間をかけても難しいのがフツーで、８０点になるかどうかは才能ではなく諦めるー諦めないにかかっていると言える。また結果がでるのに時間的遅れがともなうので、そこで諦めがち。学校では期限がある（人生において期限というものはない）ので必ず８０点になるとうことはない。９０点となると大変。９０点になることで何らかの意味で得にならなければ私の場合は無駄な努力でしないが、そういうことが自分にできるかどうか、色んな局面でやったことはある。ああ、こういうこっちゃ、頑張れば出来る程度のことで、それ以上は追求しない。一生追求しているひともいるが。
また横道にそれたが、どう生活習慣を変えたかというと、食べたいときに食べるということ。結論的に食べる量は以前の半分になり、２食に、食事代減、美味いものが食えるようになった。はじめは７０にしようと思ったが、何事でも相手（自分の体）があるので思い通りにはいかない。以前はいていた多分義兄のおさがりの、（入院中に姉からもらったようだ）ズボンがきつくなって、そのボタンがあやうくなったので、ボタンつけをしようと、ロッキングチェアの上に置いていてそのままだが、９／１８におふくろの入っている特養の家族会があるので、すきっとしていこうと思っている。
何故、便秘と関係するかというと、インプットが減るのでアウトプットが減りがちになる。便秘の習慣がつくと余計に便秘になり、いいことは何もないので、女性の見方、スッパマンがうんちクを述べよう。基礎知識①小腸の蠕動運動が適度に活発であること。これには心理的なもの、ストレスなども関係する。出そう出そうとするのもストレスになる。②小腸で造血されている（千島学説）というのがあるが、骨髄で造血するというのが定説である。確かに骨髄移植など、ここからドナーの血を取っている。小腸みたいなええ加減なところで作っているはずはないという思い込みであり、実証されているわけではない。私はどこで？はどうでもよいが、小腸が造血のキーを握っていることは誰しも認める所である。造血と言っても栄養豊富なものでなければならないだろう。栄養、ビタミン、アミノ酸（特に人体でつくれない必須アミノ酸。スムージー効果のある繊維質（腸をお掃除してくれる）とか何でも。その前に消化し、吸収するというのがあるが、最近常識になった、常在菌（善玉、悪玉、日和見菌）の存在とバランスが体に重要。日和見菌は善玉菌の分がいいと見ると善玉菌になるコウモリさんみたいなの。もちろんお肌にも、心身一如であるから心にも。便秘が続くと気分的にうっとうしくなるのでは？ 頑固なものは対策として、薬局市販のものでいいと思う(
きついのを飲むとﾄﾞばぁーと出て、腸壁にへばりついている宿便がとれる（これは黒くくさい）が、一旦リセットしたら飲尿でしょ。先ず薬品でないから常在菌を殺すことはない。前日の、食べているものの善し悪しは尿の味でわかる。ものとしては、血清とほぼ同じで、ふつうは無菌。胎児はへその緒を通じて母親から栄養などが送られてくるが、排泄ｓても出て行くところがないので羊水となり、胎児は飲んでいる。元々飲んでいるもので。
話が長くなりだしたので、そのうち再論したい。話の長いのは嫌われ者と相場が決まっている。嫌われてどこが悪い？と開き直るつもｒもないし、本は１万冊以上あるとか、やっぱりひけらかす、妙に貧乏自慢をする舛添さんほど嫌われたくはないが。