正しい食事をすると、難病すら治ってしまう、医者いらずのことが書いてある本。
少食が良いと言っても、時には著者も大食したらしいし、肉食よりも植物食が良いと言っても、肉食もしたらしい。極端なベジタリアンは不健康な人が多いらしい。自然の恵みを大事にする（特にその土地に出来るものが良い）、体の出すサインに気を付ける、人生もそれに尽きるってところかな。
正しい教育とは、学問を教え、正しい食物で育て、心身の健康を確立する原理を身に付けさせることと喝破しています。学問は自ら学び､自ら問い、発明発見することで、聞いて覚えることではありませんそうですが、全くその通りと思います。小学校くらいまでは難しいかもしれませんが、大学生が聞いて覚えるなんてことをやってたら、そいつはおしめぇ～よぉ～。
精神労働者は植物食を主にすると良いらしいです。私の場合、精神労働者に入るでしょうが、自然とそうなってきたのですが、確かにいいようです。まだ大したことは出来ていませんが、これからが楽しみです。
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