ブドウ糖は干しぶどうを食べたらええの？、ミクシ日記

今日知ったのですが脳には１日１２０ｇのブドウ糖が使われるらしく、無い知恵をしぼっている私としてはもっといるのではないかと。。。

そこでアホはアホらしく、息子にブドウ糖は干しぶどうを食べたらええの？と聞くと、まあねぇ～、とあいまいに笑われました。

それでネットで調べてみると、サプリメントで補給しないとなると、やっぱり葡萄とかの果物と蜂蜜などがいいらしいです。

今まで乾燥果物を時々食べたり、野菜チップスの中に干しぶどうや干しプルーンなどを混ぜていたのですが、案外アホの直感と私元来の嗜好が的を射ていたような。。。

これからアイスコーヒー（日に２～３杯は飲む）に蜂蜜を入れようと思っています。操作性が悪いのが難ですな。乾燥蜂蜜があればいいのですが、今日スーパーで見てきます。