トレ＆栄養摂取 [10/24] in 維持期 05日目 [脚 中断]

[増量進捗]10/17 76.0 kg（推定体脂肪量 11.4kg）↓10/24 75.3kg[Today's Condition]体調（1～5）：2部位:　万全睡眠時間：6時間＋30分[Today's Nutrition]P:蛋白質(アミノ ヲタクが贈る最効のボディメイキング ...