8kgも体重が増えた・・・・
東急OASISに通い始めて4年～5年。
最初の2年間位で、
87kgあった体重を71kgまで落とした。
その後2年間くらいは71kg～73kgをキープ！
去年の今頃から少しずつ体重が増えて来て、
今は79kgにまでリバウンドしてしまった！？
週に2～3回、スポーツクラブには通ってるけど、
運動の量と摂取カロリーのバランスが悪い！？
明らかにカロリーオーバーです・・・・
間食もするし、夕飯もバクバク食うしね。
でも、暖かくなったらもう一度気合いを入れます！！
今年の11月までに体重を元の70kgに戻します！！！
有言実行！
必ず落とします！
頑張るぞ～～～！！！！！！！！！！