八王子・日野等の多摩地区で活動中‼
家庭でも活かせる嗅覚反応分析法とアロマテラピーをお伝えする『Compass Rose』
嗅覚反応分析士インストラクター
NARDアロマテラピーアドバイザー
小室あや子です。
先日、子供の学校の運動会がありました。
早朝から弁当作って突撃です！
天気予報は曇りでしたが、午前中は晴れ。
真夏のような気温や湿度はないですが、それでも日当たりの良い場所にいるとジリジリ暑いです(;´Д｀)
昼ごろから曇ってきて、快適な気候の中お弁当を食べ、最後まで楽しく観戦してきました。
でも、午前中しっかり日焼けしたみたいです。
ケアしなきゃなぁ～
でもめんどいなぁ～
そうです‼
早朝からの弁当作りと一日の運動会観戦疲れで、
ヘロヘロなのです…(;´Д｀)
眠い…もう…簡単に…
と言う訳で、混ぜるだけ簡単
『アロマジェル』
・オルファクトラボの『ニュートラルジェル』
(たぶん５グラムぐらい…)
・ラベンダーアングスティフォリア精油：１滴
・カモマイルローマン精油：１滴
混ぜる→塗る→寝る(=_=)
ニュートラルジェルはそのまま使えるので超便利‼
私みたいなものぐさには最高のジェル基材です。
もちろん混ぜるだけですが、精油はしっかり選んでます。
日焼け→肌の炎症→抗炎症作用のある精油。
抗炎症作用とは読んで字の通り、炎症を抑制する作用。
精油の通信簿で『抗炎症作用』を見てみると…
ラベンダーアングスティフォリア→２点
カモマイルローマン→３点
どちらも中々の高得点‼
(精油の通信簿が気になる人はこちら)
さらにNARD精油辞典で見てみると…
ラベンダーアングスティフォリアには、
鎮痛作用・瘢痕形成作用・皮膚組織再生作用…
なかなかお肌にも良さげ(#^^#)
カモマイルローマンは…
鎮痛作用・鎮掻痒作用があり、こちらも良さげ(∩´∀｀)∩
何より今、わたしが一番好きな精油。
と言う訳で
混ぜて、塗って、本当にダウンしました(-_-)zzz
アロマ、思っているほど難しくないです。
ぜひ生活に取り入れて欲しい。
ただ、しっかりと押さえるべき点はあって…
アロマテラピーの基本は学んだ方が良いという事。
誰でもお店で精油が買えてすぐに実践できますが、注意事項や禁忌(特定の体質の人が使用する時の注意点)もあったりします。
あとは…
自分の状態を知って使うってこと。
『嗅覚反応分析法』で嗅覚チェックをしてから、自分の状態を知って、使う精油もセレクトするのがおススメです。
今回の精油、
ラベンダーアングスティフォリア
カモマイルローマン
どちらも私の状態にピッタリの精油。
こんな感じのグラフの人におすすめです。
だから、同じ抗炎症作用のある精油でも…
レモングラスがおすすめの人
ゼラニウムエジプトがおすすめの人
ユーカリラディアータがおすすめの人
と、チェック結果でおすすめの精油も変わってきます。
自分を知り、必要な物を予測して、生活に取り入れる…
コツさえわかると、簡単に取り入れられるようになると思います。
ぜひアロマテラピーと嗅覚反応分析法、体験してみてください。
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日々の生活で使えるジェルやコロン作りを体験できます。
まずはお気軽に遊びに来てみてください。