かんたんエアロ 45min／MD

先週イベントで今日が最終週。
ハイインパクトを少し取り入れた内容だった。
２ブロック目は、もう一回するらしい。

たのしくエアロ ４５ 45min／ＴＮＳＪ

4週目。
1週目に参加して以来ですっかり忘れてた。
回転もあって、面白かった。

走らないエアロⅠ 45min／ＴＮＳＪ

4週目。
先週、金曜日受けれなかったから参加。
先々週は、イベントでなかったし。
自分なりの締めはできたかな？