たのしくエアロ ４５ 45min／ＮＪ

１週目。
ハイインパクトパートが面白かった。
体重バランスがうまく取れたら、もっと動けるだろうと思った。

走らないエアロⅠ 45min／ＮＪ

１週目。
ＩＲさんのこのクラスは、昼間しかないので受けた。
いい汗がかけた。

たのしくエアロ ６０ 60min／SSCO

初めて受けるＩＲさん
1週目。
３ブロック。
ハイインパクトが多めで、おぉ！と思ってしまった。