rusiedutton 45min／TNSJ

昨日に引き続き受けた。
体がほぐれていい感じだった。

走らないエアロⅠ 45min／TNSJ

ＩＲさんのこのクラスは、初めてかな？
ブロックごとは、何とかなったけど、通しで撃沈。
トホホ。

rusiedutton 45min／KLP

初めて受けるレッスン。
タイの健康体操。
呼吸法が自分に合ってすごくよかった。
心地よすぎて終わった後眠たかった。