ブロッコリー
ビタミンCが無理なく摂れるブロッコリー。
レモンの２倍含まれています。
緑黄色野菜に分類されていますので、
緑の野菜が少ない季節の健康的な料理にも使えます。
風邪対策には、ビタミンAとビタミンCを
無理なく同時に摂りましょう。
ブロッコリーは、世界で最も健康的な食べ物１６位。
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