今日も読んでいただき、ありがとうございます！
今日ご紹介したいのは、
最近私のもとでダイエットを始めてくださっている方で
わずか40日で11kg減を達成した方のご紹介をしたいと思います。
この方は男性で40代の働き盛り。
とてもお仕事は多忙なのですが、
何が凄いって、「ビジュアライゼーション」。
日本語では「可視化」なんて言ったりしますが、
自分のありたい姿にたいするイメージが、彼と話をすると、
非常に明確であるということです。
自分のありたい姿が曖昧だったり、
ぼんやりしてると、
自分はこれからどこにたどり着こうとしているのかという点が
ハッキリしなくなります。
そうすると目の前のちょっとした食事制限をしていくときに
目の前の誘惑に簡単に負けてしまいます。
ですから、
目標としているものが非常に大きな夢だったりとかあるいは自分の理想としているものをしっかりと描きながら、
常にアップデートを心掛ける。
こうすることで、減量時に必ず出現する「ちょっとしたハードル」も
難なく乗り越えて行ける！
こういう風な形につながっていきます。
彼はビジュアライゼーションも素晴らしいのですが、
食事に関しても見事に糖質を抑えて、
脂質が燃えていくような形でたった40日で11kg減量を達成しています。
どうやってそんな達成ができたのか？
もし気になる方がいましたらぜひ個別にお知らせください。
シェアしたいと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
それでは今日はここまでにしておきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
感想があれば是非お寄せくださいね！
またお会いしましょう、さようなら！
今日ご紹介したいのは、
最近私のもとでダイエットを始めてくださっている方で
わずか40日で11kg減を達成した方のご紹介をしたいと思います。
この方は男性で40代の働き盛り。
とてもお仕事は多忙なのですが、
何が凄いって、「ビジュアライゼーション」。
日本語では「可視化」なんて言ったりしますが、
自分のありたい姿にたいするイメージが、彼と話をすると、
非常に明確であるということです。
自分のありたい姿が曖昧だったり、
ぼんやりしてると、
自分はこれからどこにたどり着こうとしているのかという点が
ハッキリしなくなります。
そうすると目の前のちょっとした食事制限をしていくときに
目の前の誘惑に簡単に負けてしまいます。
ですから、
目標としているものが非常に大きな夢だったりとかあるいは自分の理想としているものをしっかりと描きながら、
常にアップデートを心掛ける。
こうすることで、減量時に必ず出現する「ちょっとしたハードル」も
難なく乗り越えて行ける！
こういう風な形につながっていきます。
彼はビジュアライゼーションも素晴らしいのですが、
食事に関しても見事に糖質を抑えて、
脂質が燃えていくような形でたった40日で11kg減量を達成しています。
どうやってそんな達成ができたのか？
もし気になる方がいましたらぜひ個別にお知らせください。
シェアしたいと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
それでは今日はここまでにしておきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
感想があれば是非お寄せくださいね！
またお会いしましょう、さようなら！