今日も読んでいただき、ありがとうございます！
今日はダイエットを通して得られた事について、
少しでも人生のプラスになるように！
という観点からお話ししたいと思います。
私の事例をお伝えします。
私自身は最大で今よりも20kg多かった時期があります。
もうとにかく、このままではまずい！
ということで、何とかダイエットを成功させてきたのですけれども、
特に今日は、
ここから何が得られたのか？ということについてお話をしてみたいと思います。
まず得られたことですね…
★健康状態が劇的に変わりました
今より20kg多かった時はちょうど20代の半ばだったのですが、
健康診断を受けると、
20代の半ばにもかかわらず
結果表と一緒に毎回警告文が4枚から5枚くっついていたという過去があります。
つまりは、4箇所から5箇所の明確な異常が出ていたのです。
20kgのダイエットによって、これが全て解消されました！
もう一つはダイエットに取り組むことで
それが達成できるということを通じて、
★「目標達成のマインド」と、「達成できる体の習慣が身についてくる」
ということなんですね。
ここで得られた自信、そして体に身についた習慣というのは
実は他の部分でも応用が可能になります。
何か新しいことにチャレンジするときに
・まず自分自身が自分のことを信頼できるか？ということと、
・そういったアクションに向けて体が素直に反応するか？
・新しい習慣を取り入れることができるか？
ということは非常に大きな原動力となります。
そのことをダイエットを通じて身につけることができるので、
ダイエットというのはただ痩せるというだけではなくて、
人生を豊かに楽しく、そしてパワフルに生きられるというチケットが得られるという点でも
非常にメリットが非常に大きいという形になります。
少しでも参考になれば幸いです。
それでは今日はここまでにしておきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
感想があれば是非お寄せくださいね！
またお会いしましょう、さようなら！
今日はダイエットを通して得られた事について、
少しでも人生のプラスになるように！
という観点からお話ししたいと思います。
私の事例をお伝えします。
私自身は最大で今よりも20kg多かった時期があります。
もうとにかく、このままではまずい！
ということで、何とかダイエットを成功させてきたのですけれども、
特に今日は、
ここから何が得られたのか？ということについてお話をしてみたいと思います。
まず得られたことですね…
★健康状態が劇的に変わりました
今より20kg多かった時はちょうど20代の半ばだったのですが、
健康診断を受けると、
20代の半ばにもかかわらず
結果表と一緒に毎回警告文が4枚から5枚くっついていたという過去があります。
つまりは、4箇所から5箇所の明確な異常が出ていたのです。
20kgのダイエットによって、これが全て解消されました！
もう一つはダイエットに取り組むことで
それが達成できるということを通じて、
★「目標達成のマインド」と、「達成できる体の習慣が身についてくる」
ということなんですね。
ここで得られた自信、そして体に身についた習慣というのは
実は他の部分でも応用が可能になります。
何か新しいことにチャレンジするときに
・まず自分自身が自分のことを信頼できるか？ということと、
・そういったアクションに向けて体が素直に反応するか？
・新しい習慣を取り入れることができるか？
ということは非常に大きな原動力となります。
そのことをダイエットを通じて身につけることができるので、
ダイエットというのはただ痩せるというだけではなくて、
人生を豊かに楽しく、そしてパワフルに生きられるというチケットが得られるという点でも
非常にメリットが非常に大きいという形になります。
少しでも参考になれば幸いです。
それでは今日はここまでにしておきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
感想があれば是非お寄せくださいね！
またお会いしましょう、さようなら！