今日も読んでいただき、ありがとうございます！
健康を体感できる人生を送れるかどうかのポイントは
1日のスタートにかかっている！
と言っても過言ではありません。
今日は
実際に私も使っているもので、
非常にパワフルに1日をスタートできるアイテムをご紹介したいと思います。
それは…
★「アロマオイル」の存在です！
さて、1日のスタートダッシュにおいて必要なことというのは
いかに気持ち良い気分で1日を始められるか…
そういう「感情的な部分」が非常に大きいかというふうに思います。
男性の方はあまり使用されていない方もいらっしゃるかもしれませんが、
女性の方では愛用者も多いかと思います。
まず、なぜアロマオイルがいいのか？
という点なのですが、
五感の中の「嗅覚」から脳に直接刺激を与えることができ、しかもとても速い！ということです。
大脳辺縁系というところが脳内にはあるんですけれども
そこに最速で直接作用できるのは嗅覚というものなんですね。
おススメの香りしては、個人的には
・ラベンダー
・オレンジ
・ローズ
・グレープフルーツ
です。
これらをディフューザーで焚いたり、
あるいはモノにはよるのですが、直接塗布するやり方もあります。
こうすることでリラックスと同時にエネルギーが高まっていきます。
それでは今日はここまでにしておきましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
感想があれば是非お寄せくださいね！
またお会いしましょう！