スッキリボディーを目指して！
っていうのもありますが
体内の断捨離が目的です。
現代人は身体に過剰に栄養や
添加物を入れすぎなんですよね。
そして、腸内環境が悪環境に。。。。
気づかないうちになってます。
一度、溜まった腸内のゴミを
スッキリさせたいと思い、
ファスティングに挑戦しまーす❣️
新月からスタートしたいので、
まずは、準備食から。。。
準備食はアレです。アレ！
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」
準備食まではお魚もOKです。
お肉は避けましょう！とのこと。
画像はサーモンと野菜のホイル蒸し焼きです。
塩と胡椒を少しで美味しくいただきました。
野菜や発酵食品、海藻やネバネバ
をしっかり摂るのが大事！
アボカドとトマトのわさび醤油あえ
もやしとすりごまの酢あえ
ファスティング前後に大量の
動物性たんぱく質は肝臓に負担を
かけちゃうので準備食で体を
体を慣らす必要があるんですって、
ごぼうの味噌汁
超、ヘルシー食です。
２日間準備食で身体を慣らしたら
ファスティングだぁ〜〜
楽しみです。ファスティング中の
ドリンク！何も食べないと言っても
必要な栄養素と水分はしっかり
摂るんですよぉ〜〜
そして、その時のドリンクが
美味しそうで楽しみ。
体の中の断捨離、今後
どうなるのかワクワクです。
ビジネスも今や、ネットを
覗けば情報に溢れています。
無料のスキル・ノウハウ・知識も
たくさん目につきます。
自分の戦略とビジネスの
本質を分かってないと
情報・スキル・ノウハウで
時間ばかりを無くしてしまいます。
知らないことを知らないから。。。
そして、最短で間違えずに成果を
出したいならその道の専門家に
教えてもらうこと
オンラインビジネスで成果を
出すには情報・知識も断捨離を！！
私はファスティングはその道の
プロの講座を受けてやってます。
そして、ファスティングを
楽しく成功させたいので
いつでも教えてもらえる環境、
グループの中に入って正しく
進めています。
ビジネスも成功させたいなら
成長できる環境に身をおく！
何事も原理原則って一緒ですね！
ビジネスもファスティングも
何か目的を達成するという時の
上手くいくのに必要なもの
ステップって同じです。
さて、これから数ヶ月かけて
完全にファスティングで
腸内環境を改善、体質改善
していきまーす！
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