大阪 鶴橋 玉造
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こんにちは、みんなの羅針盤
レンタルコミュニティスペースcompassです♪
腸は、脳に次いで多くの神経細胞が存在し、
感情にも深くかかわるため「第二の脳」とも呼ばれています
脳からの指示なしでぜん動運動を行う能力が「腸」にはあり、
独自に判断して強制的に排泄することもできます
また、脳との関係も密接で、腸の不調は脳に反映され、
脳に受けたストレスは腸に反映される関係性でもあるため
うつなどの心の健康に影響するセロトニンの分泌を行い、
腸のさまざまな働きについても分かり始め、
改めて腸の健康が注目され、「腸は健康の要」となっています
私たちの身体は、食べた物から作られています
食べた物を体内に吸収できる
最小単位まで分解し腸で吸収しています
食べ物を吸収できないと
身体を作る材料が不足してしまうので
身体はどんどん弱り衰えてしまいます
必要な物を取り込む一方で、
腸は体に害となる物（菌やウィルス・腐ったもの等）は
外へ排泄します
老廃物等おおよそ全体の70％を便で排泄しています
しかし、腸内環境の乱れや腸自体の筋肉の衰えにより
排泄がしっかり行われなくなってしまうと、
身体の中心に老廃物を抱え込んでいる状態にるといえるでしょう
それだけではなく、
栄養を吸収している場所である腸に
老廃物を抱え込んでいると体内に吸収され、
不調の原因に繋がります
健康とは、
恒常性を保つ力がしっかり働いていること
【健康を保つ恒常性とは】
食べ物の栄養をしっかり吸収し毒素を排泄できる力、
環境に適応できる力、
異物や外敵から身を守る力を維持出来る働きのことです
この恒常性を司っているのが「腸」
恒常性を保つ力が弱っている
又は、恒常性を保つことが出来ない身体の状態は、
腸の働きの低下が原因と考えることができます
腸を整えるということは、
「健康である力」
「恒常性」
これらが回復し
元気で活発な生活を維持するということです
健康の要である「腸」について学びませんか？
日 時：10月20日（日）15:30~17:00
場 所：compass（コンパス）
大阪市天王寺区真田山町5-38 シナモンビル2Ｆ
参加費：3,000円（compass会員様）、3,500円（一般様）
申 込：健康講座「腸は健康の要」申込
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お問合せは下記のアドレスヘ
compass201704@gmail.com
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大阪市天王寺区真田山町5-38
シナモンビル２F
