大阪 鶴橋 玉造
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compass コンパス
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こんにちは、みんなの羅針盤
レンタルコミュニティスペースcompassです♪
食べるということは人間の本能
食べないダイエットがうまくいかない理由は、
食べたいという欲求や本能に対して
食べないという矛盾な行動による葛藤
ダイエット=食べない
このような極端な行動を選んでませんか?
食べたいのに、食べられない
このようなダイエットは長続きしません
正しく食べ、痩せやすい体をつくる
基礎的な大事な項目のダイエットについて学び、
リバンドしない体つくりをしていきます
ダイエットの知識が無くても大丈夫!
夏こそ痩せたいけど、食べたい…
夏になると食欲がでてしまう…
食欲が抑えられずダイエットが続かないという方に
食べて痩せるダイエットは
心身に与える負担が少なく、
体調を崩す心配がないだけでなく、
実はリバウンドがしにくいダイエットになります
基礎的な大事な項目のダイエットについて学び、
リバンドしない体つくりをしていきます
当日は、体組成計チェック評価や
レコーデイングの付け方、
日頃の健康アドバイスも含めて
1日盛り沢山なダイエット教室です
【このような方にオススメ】
〇産後太りが解消したい方
〇ポッコリお腹がペッタンコになりたい
〇寸胴だったウエストにクビレが欲しい
〇気になる下半身もスッキリしたい
〇痩せることで自信が付き前向きになりたい方
〇いつまでも元気でいたい方
〇一人でダイエットできない方
〇リバウンドを繰り返してきてしまった方
体組成計チェック評価、レコーティングの付け方、
日ごろの健康アドバイスも含めた盛りだくさん!
食べながら、健康的なダイエット教室です
基礎的な大事なダイエット講座をしっかり行い
リバウンドしない体つくりをしていきます
日 時:7月26日(金) 18:30-20:30
8月10日(土) 10:30-12:30
場 所:compass(コンパス)
大阪市天王寺区真田山町5-38 シナモンビル2F
講 師:北谷 美紀先生(Fitness指導歴31年)
肥満予防健康管理士、生活習慣管理士、あんまマッサージ指圧師
料 金:2,000円(compass会員様)、2,500円(一般様)
定 員:5名
申 込:1DAYダイエット教室申込
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201019/21/compass2017/3d/20/j/o0900059814837466160.jpg?caw=800)
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大阪市天王寺区真田山町5-38
シナモンビル2F