大阪 鶴橋 玉造
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compass コンパス
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こんにちは、みんなの羅針盤
レンタルコミュニティスペースcompassです♪
ダイエットが成功しない原因として、
〇自分の性格や生活スタイルに合わず、続けられない
〇成果がすぐに出なくて諦めてしまう
〇自分の身体にあった効果的なダイエット方法が分かっていない
ダイエットの失敗は
正しい知識を得ていないからとも言いわれています
ダイエットをする際に
現状の体重や適性体重を把握しているものの、
ダイエットを行ううえで知っておくべき
基礎代謝や食事・運動量については把握ができていますか？
ダイエット＝食べない
このような極端な行動を選んでませんか？
食べるということは人間の本能
食べないダイエットがうまくいかない理由は、
食べたいという欲求や本能に対して
食べないという矛盾な行動による葛藤
食べたいのに、食べられない
このようなダイエットは長続きしません
正しく食べ、痩せやすい体をつくる
基礎的な大事な項目のダイエットについて学び、
リバンドしない体つくりをしていきます
ダイエットの知識が無くても大丈夫！
痩せたいけど食べたい…
食欲が抑えられずダイエットが続かないという方に
食べて痩せるダイエットは
心身に与える負担が少なく、
体調を崩す心配がないだけでなく、
実はリバウンドがしにくいダイエットになります
基礎的な大事な項目のダイエットについて学び、
リバンドしない体つくりをしていきます
ダイエットの知識が無くても大丈夫！
当日は、体組成計チェック評価や
レコーデイングの付け方、
日頃の健康アドバイスも含めて
1日盛り沢山なダイエット教室です
【このような方にオススメ】
〇産後太りが解消したい方
〇ポッコリお腹がペッタンコになりたい
〇寸胴だったウエストにクビレが欲しい
〇気になる下半身もスッキリしたい
〇痩せることで自信が付き前向きになりたい方
〇いつまでも元気でいたい方
〇一人でダイエットできない方
〇リバウンドを繰り返してきてしまった方
体組成計チェック評価、レコーティングの付け方、
日ごろの健康アドバイスも含めた盛りだくさん！
食べながら、健康的なダイエット教室です
基礎的な大事なダイエット講座をしっかり行い
リバウンドしない体つくりをしていきます
痩せない原因を探し続けるより、
痩せるための目的に向かって考えませんか？
日 時：5月17日(金) 18:30-20:30
場 所：compass（コンパス）
大阪市天王寺区真田山町5-38 シナモンビル2Ｆ
講 師：北谷 美紀先生（Fitness指導歴31年）
肥満予防健康管理士、生活習慣管理士、あんまマッサージ指圧師
料 金：2,000円（compass会員様）、2,500円（一般様）
定 員：５名
申 込：1DAYダイエット教室申込
お問合せやご予約は
下記のアドレスでも受付中
kitatani.herba@gmail.com
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お問合せは下記のメールへ
compass201704@gmail.com
compass
大阪市天王寺区真田山町5-38
シナモンビル２F
