大阪 鶴橋 玉造
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こんにちは、みんなの羅針盤
レンタルコミュニティスペースcompassです♪
食欲の秋です!痩せたいけど食べたい…
食欲が抑えられずダイエットが続かないという方に
食べて痩せるダイエットは
心身に与える負担が少なく、体調を崩す心配がないだけでなく、
実はリバウンドがしにくいダイエットになります
ダイエット=食べない
このような極端な行動を選んでませんか?
食べるということは人間の本能
食べないダイエットがうまくいかない理由は、
食べたいという欲求や本能に対して
食べないという矛盾な行動による葛藤
食べたいのに、食べられない
このようなダイエットは長続きしません
正しく食べ、痩せやすい体をつくる
基礎的な大事な項目のダイエットについて学び、
リバンドしない体つくりをしていきます
ダイエットの知識が無くても大丈夫!
当日は、体組成計チェック評価や
レコーデイングの付け方、
日頃の健康アドバイスも含めて
1日盛り沢山なダイエット教室です
【このような方にオススメ】
〇産後太りが解消したい方
〇ポッコリお腹がペッタンコになりたい
〇寸胴だったウエストにクビレが欲しい
〇気になる下半身もスッキリしたい
〇痩せることで自信が付き前向きになりたい方
〇いつまでも元気でいたい方
〇一人でダイエットできない方
〇リバウンドを繰り返してきてしまった方
体組成計チェック評価、レコーティングの付け方、
日ごろの健康アドバイスも含めた盛りだくさん!
食べながら、健康的なダイエット教室です
基礎的な大事なダイエット講座をしっかり行い
リバウンドしない体つくりをしていきます
日 時:10月7日(土) 10:30-12:30
場 所:compass(コンパス)
大阪市天王寺区真田山町5-38 シナモンビル2F
講 師:北谷 美紀先生(Fitness指導歴31年)
肥満予防健康管理士、生活習慣管理士、あんまマッサージ指圧師
料 金:2,000円(compass会員様)、2,500円(一般様)
定 員:5名
申 込:1DAYダイエット教室申込
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230916/13/compass2017/d1/29/j/o0636092115338685946.jpg?caw=800)
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大阪市天王寺区真田山町5-38
シナモンビル2F