こんにちは、みんなの羅針盤
レンタルコミュニティスペースcompassです♪
この春から朝活始めませんか？
初心者でも簡単にできる！超入門太極拳
【早起きは三文の徳】
早く起きることのメリットは何でしょうか？
朝に太陽の光を浴びることで、
幸せホルモン「セロトニン」が分泌され、
気分障害を防ぎ、免疫向上への影響もあり♪
ちなみに
【夜なべは十両の損】
【長寝は三百の損】
とも言われています(笑)
太極拳は、深い呼吸をしながら
筋肉に力をいれず、ゆるやかに動く体操
ゆっくりとした足の動きは
平衡感覚を養い、足腰を強くします
この春から一緒に太極拳を始めませんか？
足袋のプレゼント付き♪
メリットが大きい健康法として
世界的にも注目され、
さまざまな身体の症状の改善も期待できる太極拳
太極拳の代表的な24の型を「24式太極拳」と呼ばれ
初心者でも簡単にできる動きです
太極拳の
無理のない体の動きを覚えることで
□柔軟性
□持久力向上
□筋力UP
□バランス能力
□リラクゼーション効果
日 程：毎月第2・第4土曜日＜4月13日(土) ・27日(土)＞
時 間：7:30~8:30
月 謝：一般5,000円 / compass会員様 4,000円
１回 一般2,800円 / compass会員様 2,300円
定 員：6名＜残3名＞
講 師：松本英子先生（公認太極拳普及指導員・元龍会指導員）
場 所：ココチラボ内
大阪市北区天神橋2丁目2-26 マルサンビル602
＜南森町駅徒歩1分、大阪天満宮駅徒歩2分＞
＜お申込みの際に、足袋のサイズを備考欄にご記入ください＞
丁寧な指導で、初めて太極拳を習う方も安心です♪
一緒に始めませんか？
に興味のあるあなたへ
お問合せは下記のメールへ
compass201704@gmail.com
compass
大阪市天王寺区真田山町5-38
シナモンビル2F
