昨日、のんびりして温まるようにしたおかげなのか
だるさが少し解消！
夕食後、試しに体温を測ったら３５．９℃でした！
ショウガパウダー入りのミルクティーも飲んでみた。
これは簡単なやつね。コスパはわかんない。
カップにネスレのふわラテミルクティーと
１００均で買ったジンジャーパウダーを入れて
あとはお湯注ぐだけなの。
ジンジャーパウダーは好きなだけ入れれるから
自分にあった味に仕上げられます♡
ね？簡単でしょ？
一日一歩前進です。
しばらくの間ショウガパウダーと一味で頑張ってみようかな？
あとは早寝に勤しもうかな。夜鷹は休業ね。
昨日寝るときにいろいろ考えてたんだけど、
寒っ！ってなったときに無理しちゃだめだね。
なんなら、早めに一枚着ちゃうとかね。
それと、季節の変わり目で自律神経のバランスが崩れて
弱ってるところに不摂生もダメだったな。
あとは、本人気にしてないつもりだったけれど
イベでの人間関係系ストレスが意外とよろしくなかったか…。
そうそう、いつもは健康第一とばかりに気をつけてた
うがいをおろそかにしてたな～。
いろんな要因が重なって今回の体調の悪さにつながったんだ。
少し反省して、明日からちゃんとしよ。
↑なんで少しなんだろ？