今年最後のベビーヨガクラス
前回はコーヒー飲んでワイワイ楽しんだので
今回はオラクルカード持っていき
どんな時間になるかなって思ったら
ゆっくり自分と向き合う時間となりました
ママ達は
肩の痛み腰の痛み違和感みたいなものも
もっていて
子供のご機嫌よかったので
まずは大人のケアから
骨盤調整ヨガの一部を用いて産後のケア‼️
これも背中もかだ
赤ちゃんもみんな同じくらい❤️
ベビーヨガクラスでは
眠りの浅い赤ちゃん達へ
背中のマッサージで癒し
ハイハイからあんよに変わる大切な時期なので
足の3点のアーサナと
足のマッサージを
丁寧にとお話してお歌を歌って
たのしくケアしていきました
子供との時間は癒やされますさあ
終わった後はママがお家で出来ることを
教えて欲しいとおっしゃっていただき
みなさんに合った
ポーズをお伝えさせていただきました
ヨガの後は
おしゃべりタイム
何か最近思ったりしたことありますか
ってところからいろんな悩みだったり
自分の思考癖だったり…が出てきて
体がヨガで緩んでいたので
とても心も緩んで解放されて
いろんな悩みをお話してくださいました
話から個性鑑定からみたあなたと
悩みの解決のために導くあなたの中の
声を教えてくれるオラクルカードとで
自分と向き合う時間になりました❤️
親に対してのモヤっとした思いがある
自分や子供をつい人と比べてみてしまう
家族の時間が欲しいと願うパートナーとの
悩みだったり…
少しでも話して楽になれたらと
心許して話してくださいました
みなさんが居る中で声に出して話せるって
なかなか出来ないことだけど
声に出してくれたからこそ…
聞いているみんなも自分のことみつめたり
共感できたり心にも温かくなれることもあると
思います
話してくれてありがとうございます
わたしも子供のこと優先で
自分のこと後回しになってしまうのが
あたりまえで
気づいたらイライラして爆発して
余裕がなくなっていたり
いいお母さんで居たくて頑張ってました
ま、そんな毎日でした
今は個性特性を活かして
自分を外から眺めてみたり、
すごーく人生ガラッと変わって
人への見方を変えられてとても
楽な人生になりました。
我が子のおかげ
子供の行動から
自分と向き合う時間も作ってみたり
自己受容して時には枠を外してみてみたり
答えも自分で見つけることが
出来るようになってきたから
自分の声を聞くのに楽しみながら
オラクルカード
ここからも気づきに繋がる言葉だったり
自分の心のつまづきから
心地よさを導いてもらってます
最近出会ったみなさまとのお話の時間で
オラクルカード持って行った時に
伺ったお話の中では
毎回みなさんのいろんな話が聞けます。
そのなかでは
年頃の子供との関係、
どう接していけばいいか悩んでる
ずっと怒ってる子供への悩み
爆発すると止まらない息子
旦那様とのパートナーシップ…
育休あとの仕事の復帰に対しての不安
仕事場の人との悩み
1番多いのは
コミニケーションへの悩みでした
そこからカードを引いたり
個性鑑定などから相手の
話を聞いている中で
頼ることが苦手だったり
自分の感情を見る事が出来なかったり
家族との関わりだったり
いろんな自己受容するポイントが自分から
見えてきたり
自分の声を聞いたりなんてした事ないですっ
自分を大切にすることが
後回しになっていて
子育て一生懸命で
みんなとってもとても
子供思いで素敵な優しいママたちでした
見方を少し変えてみたら
子供の行動見からも
旦那さんの声からも
いろんな気づきに繋がり
自分と向き合うとことへの大切さをしって
少しでもそのきっかけが作れる場が
出来たらいいなっと思って
ゆるっと活動しています
変化ってすごく怖いけど日々の
感動がいっぱいです
出逢えば出逢うほど
この時間はとてもとても私に
とっても自分の学びへ繋がるし
世の中の全ての人に自分を知るって
必要な時間なんだって思っているので
1人でも多くの人へ届けられるように…
今はいろんな人に知ってもらいたいです
来年から個性鑑定のマヤガーデン流五芒星★
を使ってグループセッションしたり
ヨガとだけでなくいろんなことを楽しめる
コラボしてきたいと思います
