もうすっかり秋ですね
大好きな金木犀も風に揺られて
ヒラヒラと頭の上に
舞い落ちてきました
公園遊びが癒される大好きな季節です🌼
先週のヨガクラスは
陰と陽のバランス意識して
生活してこうというお話から
呼吸と体の意識と
バランスのポーズを中心に
レッスンさせていただきました😌
今週も引きづつき同じテーマ
でいきます
体の意識を高めて行って行きましょ✨
久しぶりの壁上りも
みなさん良く頑張りました🤗
骨盤調整ヨガ
続けて参加してくださって
ありがとうございます
みなさんも体の変化を感じてるみたいで
とても嬉しいです✨
むた水曜日お会いしましよう