ベビーヨガ、骨盤調整ヨガの
ゆき先生。わたしの恩師I
でもある先生にお誘いいただき
マタニティヨガ&産前産後の
ヨガの講座を急遽受講する
ことになったことになりましたI
会場はお台場。
湘南新宿ラインのお陰で１時間半
なかなか便利。
受講生の１人が
生後２か月半の男の子とに一緒に
きていて
講座は赤ちゃんに癒されて
和やかな雰囲気でした。
先生オススメのシリコンバケツいじこ
ゆめごこちな赤ちゃんに
みんなが癒されましたI
バケツのなかでまん丸くなってI
まるでママのお腹の中にいるよう…
シリコンバケツは
赤ちゃんのお風呂にも使えるし、
ママの足湯にも使えるので、
赤ちゃんが大きくなっても
ずーっとつかえる‼
むにゅむにゅって。ほんと可愛ぃぃI
癒しのおすそわけ。
マタニティヨガ&産前産後のヨガの
学びは座学と実技と４日間
朝からぎっ～しり。
産前の妊娠しやすいからだを作ること。
妊娠中の周期に合わせた体と心のケア
産後人それぞれの床上げ時期と産後の肥立ち過ごし方、骨盤のケア
１人１人の時期と体調にあわせた
過ごし方のアドバイスや
体調のケアをすることで
それぞれが
その時期を安心して過ごせるように…
産前産後にまくベルトですが、
１人１人の体に合わせて巻けて
産前産後時期にあわせたケアができて
体の負担のないサラシが
一番効果的がありオススメ。
そのサラシの
正しい巻き方の知識を伝えるために
産前産後によって巻き方を学んだ。
とくに産後の巻き方巻く場所誤ると
赤ちゃんやママの体への影響がとても
大きいそうです。
しっかり練習してみんなに伝えてこI
お昼休み…みんなお昼を買いに…
わたしと赤ちゃんとお昼寝中の
先生の子ども取り残されたけど
先生からお昼に美味しい
バナナパンケーキごちそうになりました。
後半は私が、リードで
全身をリリースする全身調整。
あーっ。先生目の前に
なんか緊張しすぎて、真っ白。
いつも通りに出来なかったII
最後にスリング体験
へこ帯で
おんぶを体験したことがあるけど、
スリングは始めてI
この密着感はたまりませんね
正しく使えば
ママの体の負担もなく楽チンだし安全。
赤ちゃんも安心
先生がおっしゃるには
この子のママはスリングを正しく
上手に使えているので
赤ちゃんの身体は緩んでいて
とても
いい体の状態だそうです
嬉しいねママ
確かに抱いた体は柔らかく
今日講座8時間とっ～てもいい子でした。
かわいくってたくさん撮ってしまったI
さて明日も講座あるので、
復習して寝よう
今日は急遽クラスの変更などロディヨガ
の親子さんにご迷惑おかけして
しまったことをお詫びします。
埼玉県 狭山市 所沢市☆ベビーヨガ☆ロディヨガ☆骨盤調整ヨガ☆comotonyoga
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