先日、初めてJちゃんをベビーシッターに預けて
お友達とヒップホップヨガへ行ってきました。
お友達とヒップホップヨガへ行ってきました。ヒップホップとヨガ…。
相反する組合せのような気もするし、アメリカならではな感じもする。しかもお値段たったの$5

まあどんなものかねー
と1時間半のレッスンを受けてきました。
と1時間半のレッスンを受けてきました。ヨガの中でも、ダイナミックな動きが多いVinyasa yoga(ビンヤサヨガ)をヒップホップが流れる中やるんだけど、これがなかなかハード。
こんなポーズや
一時間半しっかり汗をかき、リフレッシュできましたー

シェアシッターを紹介してくれたお友達に感謝です

















