ヒップホップヨガ☆

先日、初めてJちゃんをベビーシッターに預けてお友達とヒップホップヨガへ行ってきました。

ヒップホップとヨガ…。

相反する組合せのような気もするし、アメリカならではな感じもする。しかもお値段たったの$5

まあどんなものかねーと1時間半のレッスンを受けてきました。

ヨガの中でも、ダイナミックな動きが多いVinyasa yoga(ビンヤサヨガ)をヒップホップが流れる中やるんだけど、これがなかなかハード。

こんなポーズや

こんなポーズもあり

できないっつーの

一時間半しっかり汗をかき、リフレッシュできましたー

シェアシッターを紹介してくれたお友達に感謝です