読書習慣づくりを後押しするための Small Steps

読書習慣を後押しするための Small Steps

暮らしを楽しむ

住まい方＋防災備蓄収納アドバイザー

のやまぐちです。

本ブログでは、暮らしをテーマに

日々実践していることやライフハック

的な情報についてお話しております。

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くださるとうれしいです( ^^) _U~~

子供の頃、読んだこともない

【小公女】を表紙が見える様に
脇に挟んで近所をゆっくりと歩く。
↓

↓
目的は、ご近所で立ち話している
おばちゃん達に注目されるコト。

『あらっ、まりちゃんすごいわね～
そんな本読んでるの？！』

と称賛の声を引き出し浴びる為( ﾟДﾟ)。

そんなアホな子供であったやまぐちです。

実はその頃から、読書嫌いでした。

長文活字をみるだけで、眠くなり

本を閉じる。そんな子は何もなく

大人になっても自然と読書習慣が

身につくわけがない。

だから、本の世界に夢中になり入り込ん

でいく同年代をみるとその知的な雰囲気

とポテンシャルの高さにただただ憧れました。

そんな私が読書を必要と切実に感じ

はじめたのは広告代理店でお仕事を

するようになってから・・・

それまでの職歴がアパレル販売や

ホテルでの接客業で身体を使う

仕事中心だったのに気がついたら

PCカチャカチャ資料を読み込み

データをまとめプレゼンする

仕事に変わり・・・

はじめて、

自分の理解力、知識のなさ

語彙の少なさやら諸所痛感。

インプットの無い状態に限界を知った

ことがきっかけでした。

読まなきゃ！

と思うものの・・・当時は夜11時まで

自主的に残業しデータの読み込みする

毎日・・・帰宅したらグッタリ。

翌朝も疲れが残った状態での通勤混みこみ

電車に揺られ、読書しようとページを

開いても即睡魔に襲われてました。

その後は、

結婚

↓

昇格

↓

出産

↓

体調崩し

↓

育休

↓

退職

↓

育児専念

↓

整理収納AD資格取得

↓

活動開始

と毎日何かに追われる様に走り続け

相変わらず読書の時間はないものの

常に、読書できる人になる必要性と

憧れは消えずでした。

基本シツコイタイプの様でして

諦めず何度もチャレンジしておりましたが

速読も色々試すもうまく行きませんでした。

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これまで試した読書好きになる方法

・朝読書
・速読（目の運動、タイム図る）
・アウトプットを意識して読み方
・本は全部読む必要はないという読み方

・同じテーマの本を集中して読む
・読書会参加

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それでも、

積読は増えるも２～３か月に1冊程度。

相変わらず活字に対しての拒否感

も反射行動の様に起こしてました。

時間ないことや
読書苦手意識で壁を固め

読書好きになりたいのに、
読めない、読まない。

もう、これをグルグルです。

ですが、

そんな読書できない沼にはまった

状態をどうやってブレイクスルー

できたかというと？

それは、

瞑　想　でした。

ＧＳＲという速読法でした。

ネットサーフィン中に目に入り

PDF電子本（当時は無料配布）を
読んでみたら

速読に入る前に、瞑想を取り入れて

たのが新鮮ですぐにやってみると

これが私にあっていたのか・・・

とても、スッキリとした気分で

読書体制に入れました。

瞑想とは？

瞑想は、座禅や呼吸法などの方法で行われ、身体や心の緊張を解きほぐし、内なる平和や洞察力を引き出すことができます。瞑想は、心を落ち着かせ、ストレスを軽減することや、集中力を養い心身の健康を維持するために役立つとされ、多くの宗教や精神療法の中でも重要な役割を担っています。また、瞑想は個人の精神的成長や、自己発見、目標達成などにも役立ち、日常生活において大きな支援にもなるトレーニング法。

また、以前は年に数冊しか読みきれない

ことを前提に、どうせ読むならば情報を

全部吸収せねば！！と記憶力もないのに
気合だけ空回っていたところ、

1回の読書で熟知できると思わなくて

いいことをやっと肯定できる自分が育ち

何度も再読すればいいんだと思えるようになりました。