お片付け×防災備蓄収納で
貴女とご家族の笑顔が溢れる空間
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日々の暮らしにこもれび感じるお家を創る
住まい方アドバイザー やまぐちです。
↑先日家庭菜園で採れたサンチュ ちょっと苦味が出てましたよ。( *´艸｀)
本日は私事でなんですが(*ﾉωﾉ)
今年は１月から何かとお仕事を頂いて
おりまして気が付けば４月半ばに
ご依頼頂いていたお片付けサポートも
一山超え、ほっと一息ついたところです。
そこで、ずっとしたいと思ってた
自宅での３日間ファスティング
満を持してスタートしました。
いやぁ～ほんとスゴイしたかった。
身体の中に溜まっているものも
心身共に出し切りたい。
そんな気分でしたが、
なんせこの３日間ファスティング
期間は３日間では収まらず
前後に導入期間＋回復食期間を
いれないといけないので
まとまったヒキコモリ期間を
必要とするんです。
私の場合、好転反応に微熱が
でることもあるので仕事が続く時
なんかはどうにも危なくてできません。
前回、はじめて３日間ファスティング決行
した際は、回復日初日に防災備蓄収納の
３時間講座を入れておりました。
微熱は大丈夫だったんですが、
エネルギー不足で・・・
それでも講座中は、集中力とアドレナリンの
お陰でなんとかなるものの・・・
終わった後がヘロヘロで大変でした(;'∀')
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自己紹介の際にお話したファスティング経験談
は受講生さん達には興味関心高かったようでしたが
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自己紹介の際にお話したファスティング経験談
は受講生さん達には興味関心高かったようでしたが
ＷＷＷ
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５ｋｇも一気に落ちてたので、顏もゲソッ
としていたそうでパートナーの荻野先生
にも「大丈夫！？」と心配される始末。
その失敗もあったので、
今回は完全ヒキコモリ期間を
狙っておりました。
昨日は導入期間で三食小食
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お粥＋梅干し
オートミール＋豆乳 粥
オートミール＋豆乳 粥
カフェインレスでミネラル含むマンゴー珈琲
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等消化の良いもので済ませ
本日より、ファスティング日１日目
朝から白湯飲んでます。ｗｗｗ
資料づくりや見積づくりの仕事はあるので
完全休みというわけにはいきませんが
なるべく脳の中のものも空っぽにする
時間を創ろうと
実在される和尚さんの声もすぅーっと入りなかなかいいんですよ。
耳のマッサージを暖めリンパの流れも
よくなった頃には脳の疲れもスッキリ
白湯くらいの温度で飲む、ヨモギ茶
実ははじめて飲みましたが
美味しくて、ホッとする懐かしい香
ヨモギ蒸しがデトックス効果が高いと
きいて興味のあったヨモギ
家にある防災グッズで、ヨモギ蒸ししたりも
してますが普段は煎じた熱々のヨモギ茶を
お風呂に入れてヨモギ湯にして楽しんでます。
今回は、このヨモギを初めて煎じて
飲むことにしたんですが想像以上に
美味しかったので、一日一杯目安に
このファスティング期間も頂こうと思います。
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ファスティングの目的の一つは
内臓を休めることなので
腎臓に負担が掛かるお茶等も
極力控えております
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前回では、取り入れてなかった
禅も入りましたしね～
さぁ、今回のファスティングでは
どんな身体や心の反応があるのか？
今から楽しみです。
また、ご報告しますね～( *´艸｀)
最後までお読みいただきありがとうございました。
住まい方×防災備蓄収納 アドバイザー 山口麻里
本日のしつもん
貴女の心のデトックスは普段どんな風にされてますか？
この記事を書いた人
2014年より、アットリフォーム株式会社にて整理収納部門 こもれび日和 を起ち上げ７年間、お片付けのプロとして300件に渡るお家のお悩み事をお片付け改善。 ＳＮＳ、雑誌、メディア取材等で収納術を伝える中、自宅収納やインテリア等ではコンテスト入賞も多数。2016年に参加した「東北応援！整理収納アドバイザー」活動体験を通し防災備蓄収納の必要性を実感、翌年からお片付け視点からご家庭の防災備蓄普及率向上を目標に 防災備蓄収納アドバイザー としての活動をはじめる。2019年に保護猫を家族に迎えたことをきっかけに、ペット防災意識が芽生え 2020年には、ペット防災＋防災備蓄収納 を伝えるべく 一般社団法人わんにゃん防災 を設立。 現在は、【 お片付け＋防災備蓄収納＋建築 】 の３つの柱を軸に、お片付けサポート/収納プランニング/講演 を中心に お片付け問題で日々の暮らしもままならない迷えるご家庭を、防災備蓄収納が整うまでのお宅に素敵に改善中。
保有資格 住まい方アドバイザー 整理収納アドバイザー 整理収納アドバイザー２級認定講師
防災備蓄収納アドバイザー 防災士 ペット防災指導員
猫との住まいのアドバイザーBasic
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