6月だというのに、ほどよい天候が
続きますね（＾＾；）
快適なんですが、ちょっと怖いと思う
今日この頃の私です。
さて、そんな本日は私が大事にしている
コトについて。
現在49歳の私、整理収納アドバイザー
という仕事について早5年
ここまでに色々な体調不良がありました。（笑）
思い起こせば、
● 肺に異物混入（軟骨）で内視鏡で手術入院したり
● サプリで全身湿疹
● 顎関節症
● ぎっくり腰
それまでほぼ無縁な症状や
病気でしたが加齢もあるとは思うのですが・・・
どちらかというと、ストレスが
大きく影響してたように思います。
それは、慣れない仕事や勉強、
家事に育児に人間関係にと
色んなものに全力で行き過ぎた
せいもあるんでしょうね
私の場合、比較的自覚症状のない
状態でのストレスなんで
身体が悲鳴をあげて教えてくれるんです。
そして、大体そういう弱る時という
のは、体調管理がなってない。
忙しさにかまけて寝不足であったり
メンテナンスを後回しにしてしまったり
身体と心が資本の仕事なのに。
自己管理が出来てないなんて
まだまだですが（＾＾；）
幸い色々経験を積ませて頂き
６年目にもなると、だいぶと落ち着いて
仕事ができるようになりました。
それでも、やはり時折寝不足が
続くこともまだあります。
本日も、苦手な経理の学びの日
でしたが昨夜の寝不足がきつく
昼食後の睡魔との闘いは辛かった。
頭も周りませんしね～
こりゃ、ダメだ、今夜は早く寝よう。
早く寝ることで、
ここのところ続いていた遅寝、
睡眠サイクルをリセット！
朝はいつも早いんですが（笑）
寝るのが遅いと、必然的に寝不足
なので、本日はもう寝ます。
明日以降の私の為に。
ビジネスの第一線で活躍されている
方はほぼ全員？と言っていいぐらい
睡眠時間を大切にされてます。
最近、睡眠の学びを深めている
パパさんの影響で色々と睡眠の
大切さを実感しておりますので
ここのところの私の悪循環睡眠
サイクルには夫婦で問題視してたんです。
ということで、睡眠についても
まだまだ語れますが（笑）
本日は、眠らせて頂きます（笑）
皆さまも、サクッと早くそして深く寝て
脳のリセット、ホルモンバランスの
調整なさってみてくださいね（＾＾）ノ
では、おやすみなさいませ～
明日は、メルマガの日ですよ～
お片付けや防災について色々と
語っております（＾ｍ＾）
読んで頂けると嬉しいなぁ～
そんな夢みながら寝ます。（笑）
何気に挿入する、眠るはっちゃん💛
最後までお読み頂きありがとうございました。
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