マタニティヨガ 6/30無料体験会

マタニティヨガ　
お腹の赤ちゃんとの2人の時間を、マタニティヨガで楽しみませんか


マタニティヨガの深い呼吸は、体を落ち着かせる効果があり、

より、お腹の赤ちゃんへの感覚、ママになる感覚を磨く手助けとなります。

妊娠中は、日に日に大きくなるお腹とともに、体調の変化もめまぐるしくかわります。

妊娠中のマイナートラブル(恥骨尾骨痛、腰痛、むくみ、静脈瘤、おなかのはり、食欲の変化、眠気、イライラ、不眠)を、

マタニティヨガで軽減し、快適な出産を迎える準備をしていきます。

お産と育児に必要な体力つくりをし、妊娠時期の運動不足を解消していきます。



対象　妊娠１６週ぐらい～臨月　(軽い運動の許可がでている方、
　　　週数は目安ですご相談ください。)
　　　
日時　2016年　６月３０日(木)　無料体験

７月１５日(金)　10：30-11：30     参加費　1100円　(１ドリンク込み)

場所　JR東戸塚駅　徒歩３分　お茶の間楽交　アクセスはお申込み時にお知らせします

持ち物　運動しやすい服装、ヨガマット(レンタルは事前予約200円)、飲み物、タオル



その他　レッスン後はティータイム、ランチタイムになり、お茶をのみながら、おしゃべり、ハレノヒのランチ弁当600円～などもございます。

～マタニティヨガで快適なマタニティライフを～

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