子宮セラピー第2弾 行いました
女性のホルモンバランスを整えるのに、
カラダの中の未消化物をなくすことのお話し、
そしてココロの中の未消化物をなくすことをヨガプラクティス。
で、カラダの中の未消化物をなくすことは、
それぞれのもっている体質チェックから、
乱れる要素は何かを考え、
そこを整える生活を。
今回はエネルギーを取り入れる食について、少しだけお話し。
ココロの中の未消化物をなくすのに、子宮にフォーカスしたヨガをした後は、
骨盤底筋群の説明とコントロールトレーニング。
これは、子宮に弾力を取り戻し、子宮まわりの血流をよくし、女性ホルモンのバランスも整い、ポカポカ冷えも解消,,女性として美しく、アンチエイジングの効果にもつながります。
そのしくみについてお話をしてきました。
でも、聞くのと、トレーニングを実際にやってみると、
なかなか難しい・・・、という反応が
家でもやってみました～！！と感想をいただき、
また次回が楽しみです。
次回は12/14(日)10：30-11：30 に行います
内容は、年齢と女性ホルモンについて。
特に、30代40代の方におすすめな内容です。
お申込み、お問い合わせはこちら