こんばんにゃ

この前の水曜日に午後からピラティス教室に行ってきましたo(^-^)o
生徒さんは私を含めて５人でこじんまりとしていて、緊張せずに出来ましたo(^-^)oしかし、ポーズをとるとプルプルプルプルってお肉が(*^_^*)使っていない筋肉を使っている証拠だそうです(^-^ゞ
ピラティス終わってから、迷ったけど、同じ建物の中にある岩盤浴へo(^-^)o
ブロ友さんのPちゃんに前にアドバイスしてもらったように、水を沢山飲みながら入ると、滝のような汗がo(^-^)oはぁ～すっきりしたよ(^O^)
癖になりそうo(^-^)o

こんばんにゃ

ブロ友の皆様、この前は娘の誕生日のお祝いのコメントありがとうございましたo(^-^)o
娘もコメント読んですごく喜んでいましたo(^-^)o
誕生日には前々からアイスケーキが食べたいと言っていたので、サーティワンのアイスケーキを買いましたo(^-^)o
ストロベリーチーズケーキ味ですo(^-^)o少しもらって食べましたが、すごく美味しかったですo(^-^)o

おはよ

今日は久しぶりに晴れましたが、霜がふっていて寒いでつよ(ToT)
あっ
今日は娘の１２才の誕生日です(*^_^*)
赤ちゃんだったのがつい先日だったようなきがします(^O^)

皆さん良い１日を(^O^)