こんばんにゃ

この前の水曜日に午後からピラティス教室に行ってきましたo(^-^)o
生徒さんは私を含めて５人でこじんまりとしていて、緊張せずに出来ましたo(^-^)oしかし、ポーズをとるとプルプルプルプルってお肉が(*^_^*)使っていない筋肉を使っている証拠だそうです(^-^ゞ
ピラティス終わってから、迷ったけど、同じ建物の中にある岩盤浴へo(^-^)o
ブロ友さんのPちゃんに前にアドバイスしてもらったように、水を沢山飲みながら入ると、滝のような汗がo(^-^)oはぁ～すっきりしたよ(^O^)
癖になりそうo(^-^)o